ПОВЕДЕНИЕ   В   БУРНОЙ   ВОДЕ

     В   последнее   время   значительное   внимание  уделяется
психологической подготовке человека  к  критическим  ситуациям.
Чаще всего человека убивает не отсутствие спасательных средств,
а растерянность и страх, психологическая  неподготовленность  к
борьбе  со  стихией.  Не теряться, активно бороться за спасение
свое и судна, трезво оценивать свое состояние и  возможности  -
закон  поведения  при  аварии. К аварии нужно готовиться, как к
преодалению порогов, т. е. тренироваться в основных действиях и
приемах:   умении   покинуть  перевернутое  судно,  плавании  в
спасательном  жилете  по  бурной  воде,   бросании   и   приеме
спасательного конца.
     В  аварийной ситуации необходимы постоянный самоконтроль и
контроль за обстановкой на реке.  Перевернувшись  с  байдаркой,
нужно  выплыть  и  держатся  за  нее. Следует по возможности не
выпустить из руки весла, и схватившись за обвязку закинуть  его
на  дно  байдарки.  Плывя  вместе  с судном, надо стараться как
можно быстрее пристать к  берегу.  Если  байдарка  находится  в
улове  или  на  плесе,  и  вы не лишились весла, забирайтесь на
байдарку  верхом  и  подгребите  к  берегу  (рекомендовано  для
каркасно-надувных   и  надувных  байдарок).  Находясь  в  воде,
следует помнить об основных опасностях - ударах о камни,  сбоях
в дыхании, переохлаждении.
     Чтобы  ослабить удары о камни, необходимо занять в
воде правильное положение - поднять и слегка согнуть  ноги.  От
ударов  о  камни  можно  защитится  также веслом или байдаркой.
Удары о камни  наиболее  вероятны  на  сложных  участках  реки.
Поэтому,  если впереди серьозное препятствие ( крутой водослив,
водопад, частые камни), лучше бросить судно и самому  добраться
до  берега. Если до начала опасного участка сделать это нельзя,
можно зайти  в  "тень"  камня  и  там  ждать  подачи  с  берега
спасконца.  Чаще  всего ударам о камни подвергаются конечности,
но гораздо опаснее удары по жизненно  важным  центрам,  могущие
вызвать  потерю  сознания  или болевой шок. Существует и другая
точка зрения - удары о препятствия далеко  не  всегда  страшны.
Вода  обходит  большие  камни,  и  человека  в  конечном  итоге
протащит мимо, а если и ударит, то  не  сильно.   Другое  дело,
препятствия,  проницаемые  для  воды: завалы, деревья, гребенки
узких острых камней, тросы, железный хлам, низко нависающие  на
водой  выступы  скал;  от  них  ничего  не защитит, от них надо
убегать, выжимая всю силу из рук и ног.
     Сбои в  дыхании возникают из-за недостаточной
подъемной силы спасжилета, из-за несоответствия  ритма  дыхания
характеру  волнения  на  реке  или из-за усталости от усиленной
работы по  выходу  на  берег.  Высокие  валы  при  любом  спасе
накрывают  с  головой,  поэтому  ритм  дыхания нужно привести в
соответствие  с  чередованием  валов.   Работать   до   полного
изнеможения  с  целью выхода на берег нужно только тогда, когда
есть на то реальная возможность.
 Очень   опасно  переохлаждение  организма.  Время  наступления
такого момента зависит от  физического  состояния,  возраста  и
типа  нервной  системы  каждого  человека, однако 10-15 минут -
крайний срок пребывания в холодной воде горных рек. Если за 5-7
минут не удалось причалить к берегу с байдаркой самостоятельно,
нужно ее бросать и прибиваться к берегу самому.
     Главное - не быть пассивным, действовать, исходя только из
своих сил и возможностей, не  дожидаясь,  теряя  время,  помощи
товарищей.